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Santé

Qu’est-ce que le peau à peau ?

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qu'est ce que le peau à peau

Le contact peau à peau est un moment à part entière pour les parents et le bébé. Il permet au nouveau-né de vivre en toute quiétude le passage de l’utérus de sa mère vers le monde extérieur. En outre, ce contact de peau à peau a des bienfaits aussi bien pour le nouveau-né que pour les parents.

Définition du peau à peau

Le peau à peau est recommandée pour le nouveau-né. C’est lorsque le bébé est posé nu (ou en couche) directement sur la poitrine de sa mère. Le père peut éventuellement remplacer sa compagne si elle n’est pas en état de le faire. Pendant ce moment privilégié, le nouveau-né perçoit la chaleur et les odeurs corporelles de sa mère ou de son père.

Ces ressentis éveillent chez le nourrisson des mouvements instinctifs à l’exemple de la prise de sein. En ce qui concerne la mère, elle sécrète de l’ocytocine, une hormone qui diminue le stress maternel. Ces deux phénomènes vont intensifier la relation entre l’enfant et son parent.

 

peau à peau bébé

Bienfaits pour le nouveau-né

Pendant le peau à peau, plusieurs effets sont notables chez le nouveau-né. Dans un premier temps, le peau à peau équilibre la température corporelle du nourrisson. Cette pratique stabilise la respiration du nouveau-né. En effet, il est moins sujet à des épisodes d’apnée et son rythme cardiaque s’en ressent également.

Le contact de peau à peau entre la mère et son enfant favorise l’allaitement. Le nouveau-né cherche automatiquement le sein de sa mère. C’est d’ailleurs la sécrétion d’ocytocine qui provoque l’écoulement de lait. Et pour finir, le peau à peau réduit les pleurs de l’enfant.

Cette pratique crée, en quelque sorte, un sentiment d’apaisement chez le nouveau-né.

Bienfaits pour les parents

Mais les bienfaits du peau à peau sont également marquants chez les parents. Tout d’abord, il améliore la récupération de la mère après son accouchement. Le peau à peau diminue le stress aussi bien chez le père que chez la mère. Par ailleurs, le peau à peau a une influence directe sur l’humeur de la personne et réduit considérablement les risques de dépression.

Les mamans qui ont effectué le peau à peau avec leur enfant ressentent davantage de confiance en elle pour prendre soin de leur nourrisson. Autrement dit, l’interaction entre l’enfant et son parent renforce le lien qui les unit.

Le peau à peau avec le père ou la mère a les mêmes bienfaits pour le nouveau-né.

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Santé

La CBD et le système immunitaire

Le produit le plus courant extrait du CBD est l’huile de CBD. Comme il s’agit d’un nouveau produit, les chercheurs continuent de découvrir les divers avantages de l’huile de la CDB.

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Le produit le plus courant extrait du CBD est l’huile de CBD. Comme il s’agit d’un nouveau produit, les chercheurs continuent de découvrir les divers avantages de l’huile de la CDB. Cependant, les recherches existantes suggèrent que les cannabinoïdes, tels que l’huile de cannabis et les produits comestibles du CBD, aident à renforcer le système immunitaire et à maintenir la personne en bonne santé.

Le système immunitaire du corps humain

Le corps humain est exposé chaque jour à plusieurs bactéries, virus, infections et maladies. Ces infections pourraient potentiellement nous tuer si notre corps ne disposait pas d’un système immunitaire. L’organisation des organes, des tissus et des cellules qui travaillent ensemble pour tuer les envahisseurs étrangers ou les particules étrangères dans le corps, ce qui nous aide en fin de compte à survivre. En outre, le système immunitaire est également responsable de la détection des cellules qui ne fonctionnent pas correctement et donc de leur élimination de l’organisme. Le système immunitaire doit éliminer ces cellules afin qu’elles ne puissent pas se multiplier et former des tumeurs. La prochaine question que vous devez vous poser est est-ce que le CBD est une bonne ou mauvaise chose pour le système immunitaire ?

Le système immunitaire doit éliminer ces cellules afin qu’elles ne puissent pas se multiplier et former des tumeurs. La prochaine question que vous devez vous poser est la CBD pour le système immunitaire, bonne ou mauvaise ?
La relation entre la CDB et le système immunitaire du corps humain

Nous avons discuté du fait que le cannabidiol aide à renforcer le système immunitaire. D’un point de vue scientifique, la recherche a prouvé que la CDB contient des substances anti-inflammatoires et agit comme immunomodulateur et immunosuppresseur. Voici quelques points expliquant comment le cannabidiol fonctionne comme immunomodulateur :

  1. L’inflammation est l’une des réactions les plus importantes du système immunitaire. Cette procédure permet d’isoler les zones infectées et d’empêcher la propagation des composants toxiques. Le CBD contient des substances anti-inflammatoires qui contribuent à réduire la réponse inflammatoire du système immunitaire.
  2. Le CBD aide à supprimer ou à moduler la sécrétion et le fonctionnement des cytokines. Les cytokines sont plusieurs grands groupes de protéines, qui sont spécialement sécrétées dans le système immunitaire du corps humain. Elles aident à réguler l’inflammation, la production de globules blancs et l’immunité.
  3. Il est également possible de supprimer la chimiokine à l’aide de la CBD. Un petit groupe de cytokines peut se comporter comme des chimio-attracteurs. Elles guident les cellules immunitaires vers le site de l’infection afin que les globules blancs puissent démolir les microorganismes étrangers envahissants.
  4. Le CBD peut aider à supprimer la production de cellules T. Il supprime également la fonction des cellules T. Il supprime donc la capacité du système immunitaire à rappeler les microbes étrangers.
  5. Le CBD peut empêcher la croissance cellulaire habituelle.
  6. Il peut également favoriser la mort cellulaire.

La liste mentionnée ci-dessus peut amener n’importe qui à s’interroger sur les bienfaits de l’huile de CBD ou de l’huile de cannabis. La liste parle des choses que toute personne devrait éviter. La question suivante est donc de savoir si le CBD est bénéfique pour le système immunitaire.

Que sont les maladies auto-immunes ?

Lorsque le système immunitaire ne fonctionne pas correctement, des maladies auto-immunes apparaissent. Lorsqu’un être humain est atteint d’une maladie auto-immune, le système immunitaire détruit les organes, les tissus et les cellules sains au lieu des organismes étrangers et des microbes. Ces attaques du système immunitaire peuvent avoir lieu dans n’importe quelle partie du corps. Elles affectent le fonctionnement régulier des organes du corps humain. Ces maladies auto-immunes peuvent mettre la vie d’une personne en danger. Comme le CBD agit comme anti-inflammatoire et immunosuppresseur, il n’est peut-être pas nécessaire pour tout être humain en bonne santé, mais pour ceux qui sont infectés par des maladies auto-immunes, le cannabidiol est parfaitement adapté au traitement ou à la thérapie. C’est ainsi que le CBD aide le système immunitaire d’une personne souffrant d’une maladie auto-immune. En plus d’être parfaits pour les maladies auto-immunes, ils peuvent être bénéfiques à plusieurs autres fins.

Soulagement de la frustration et du stress

La frustration et le stress psychologiques continus entraînent un déclin du processus dans le système immunitaire. Un dosage régulier de CBD aide à réagir sainement au stress. Le cannabidiol n’est pas comme tous les cannabinoïdes endogènes, il active les récepteurs de la sérotonine 5-HT1A. Ceci est lié à la capacité du CBD à moduler le flux sanguin dans le tractus cérébral impliquant les régions du cerveau. Quand l’huile de CBD agit-elle contre l’anxiété ? Grâce à l’utilisation de l’huile de CBD, l’anxiété et le stress sont soulagés par des processus tels que la modulation du flux sanguin vers le cerveau.

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Santé

Version par manœuvre externe, la technique pour retourner bébé en siège

L’entrée dans le troisième trimestre sonne la fin de la grossesse et l’accouchement arrive à grands pas avec son lot d’interrogations. C’est aussi le moment où une dernière échographie va être réalisée afin de déterminer la position du bébé.

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L’entrée dans le troisième trimestre sonne la fin de la grossesse et l’accouchement arrive à grands pas avec son lot d’interrogations. C’est aussi le moment où une dernière échographie va être réalisée afin de déterminer la position du bébé.

Parfois, l’annonce d’un bébé en siège va venir chambouler la suite des événements. Si, avant le 7e mois de grossesse, la position de bébé n’a aucune importance, elle devient par la suite essentielle et la majorité des bébés se retournent.

Les retardataires suivent en général le même chemin et ils ne sont plus que 10% à 15% à se présenter par le siège à 33 SA (semaines d’aménorrhée) et 3% entre 35 SA et 37 SA.

Quelles sont les causes de ce retournement de situation ?

À ce jour, aucune explication n’a été validée par la science. Des particularités anatomiques de l’utérus maternel, un manque de liquide amniotique, un cordon trop court ou la présence d’un fibrome pourraient en être la cause.

Quand bébé n’en fait qu’à sa tête : la VME ou version par manœuvre externe

La version par manœuvre externe couramment appelée VME peut être proposée entre la 36e SA et la 38e SA si le bébé ne s’est pas positionné correctement de lui-même.

Cette manœuvre est pratiquée le plus précautionneusement possible par un médecin qualifié. Celui-ci administre à la mère un médicament, le Salbutamol ®. Le Salbutamol ® a pour but de pallier d’éventuelles contractions en détendant l’utérus durant la manœuvre.

La version par manœuvre externe se pratique en positionnant les mains sur le ventre de la maman afin de retourner le bébé en le poussant par les fesses.

Contre-indications de la version par manœuvre externe et taux d’échec de la méthode

Cette méthode indolore peut paraître désagréable à la femme enceinte et elle peut choisir de l’interrompre à n’importe quel moment. De même, la place du placenta et la quantité de liquide amniotique doivent être évaluées via une échographie par le praticien.

Le rythme cardiaque du bébé est surveillé afin de s’assurer qu’il supporte correctement la manipulation. Cette méthode obtient de bons résultats puisqu’elle atteint 50% de réussite.

Dans le cas où elle échouerait, elle peut de nouveau être proposée une seconde fois la semaine suivante.

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Santé

Le rêve de perdre du poids efficacement sur le long terme, comment faire ?

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perdre du poids efficacement

Nombreuses sont les personnes désirant perdre du poids et bon nombre d’entre elles se retrouvent piégés par l’effet yoyo de leurs régimes. La plupart des gens venir à bout de leurs kilos superflus, mais les reprennent aussitôt après quelques semaines et pèsent quelquefois plus qu’avant. Comment remédier à ce problème? Ne vous découragez surtout pas:

des solutions pratiques existent pour vous aider à perdre du poids de façon efficace et durable.

Perdez du poids en modifiant votre régime alimentaire

Contrairement à une opinion très répandue, on ne maigrit pas grâce à des régimes drastiques. La privation engendre un sentiment de frustration et au bout de quelques semaines, vous serez poussés à manger davantage. Il est en revanche vrai que, pour tout amincissement à long terme, il faut commencer par réduire la quantité de graisse et de sucres dans votre consommation quotidienne. Comprenez que ce qui vous fait grossir n’est pas le fait de manger en quantités importantes, mais plutôt de consommer des aliments riches en calories. Privilégiez de préférence les légumes et les fruits, le fromage blanc, les œufs ainsi que les denrées riches en fibres. Au besoin, demandez conseil à un nutritionniste ou un diététicien afin de combiner efficacement les différentes denrées.

Un autre facteur pour perdre du poids est la consommation abondante d’eau tout au long de la journée. En effet, en buvant beaucoup, vous aidez votre corps à éliminer rapidement les toxines.

Évitez les nectars qui sont des jus de fruits sucrés et comprenez également que les boissons alcoolisées ont une forte teneur en sucre. Mieux vaut donc s’abstenir d’en consommer afin d’éviter toute mauvaise surprise.

Ayez également la présence d’esprit de prioriser les aliments riches en minéraux alcalinisants ( les fruits et légumes en sont pourvus naturellement).

Dans tous les cas, évitez les plats préparés industriellement car ils regorgent d’ajouts en sucre et en graisses. lorsqu’une grosse faim se fait sentir en dehors des heures des repas, songez à consommer plutôt un fruit ou à boire un smoothie non sucré. Enfin, faites l’effort de mastiquer pleinement et posément afin de faciliter votre digestion.

 

Pratiquez un sport de façon régulière

 

Mincir en négligeant la pratique d’un sport relève de l’impossible. Le sport permet de sculpter sa silhouette et de l’amincir. Certains types de sports en particulier, tels que la marche, la natation ou la course à pied ou la gymnastique “cardio” sont particulièrement bénéfiques car ils permettent de brûler les graisses promptement. Motivez-vous donc à exercer l’activité physique de votre choix afin d’être en mesure d’en apprécier les effets visibles rapidement. La durée idéale de votre activité devrait inclure 40 minutes environ et devrait être pratiquée au moins trois fois par semaine afin que les résultats soient concluants.

 

La production de cortisol est amplifiée lorsque l’on est stressé, le stress contribuant largement à la prise de kilos. Incluez dans votre discipline quotidienne des exercices de relaxation ou de méditation. Ils seront bénéfiques tant à votre corps qu’à votre esprit.

Ayez la présence d’esprit de vous coucher suffisamment tôt le soir. Lorsque nous sommes fatigués, nous avons tendance à ingérer des aliments sucrés ou gras.

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